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    9 TIPPS zur Vorbeugung trockener Haut

    Macht es Sinn auch im Job eine gepflegte Haut zu haben? Ich meine: „JA!“ Ich gebe dir 9 Tipps worauf du achten kannst, um gepflegt durch die Jahreszeiten und deine Urlaube zu kommen! TIPP 1: Gibt dem Stress keine Chance Die Haut ist der Spiegel deiner Seele, um so wichtiger ist es, dass du dir Auszeiten gönnst. Sei es, dass du dir bewusste Pausen gönnst, wo du bei einem Spaziergang frischen Sauerstoff tankst und andere Eindrücke bekommst. ODER deine Bürotür abschließt und eine Meditation genießt. Ziel ist es die Gedanken umzulenken, die sich teilweise wie ein Karussell bewegen und nicht stoppen wollen. TIPP 2: Trinke genug … und zwar bestmöglich Wasser und ungesüßten…

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    4 TIPPS damit dir deine Zuhörer freudvoll lauschen

    Solange du nicht ins Handeln kommst, kannst du ein noch so ein ausgeklügeltes Mindset haben…4 TIPPS, um z.B. mit Präsentationen zu starten.Sei es, dass du Produkte oder eine Businessidee präsentierst.TIPP 1: übe die Präsentation. Allerdings nicht für dich alleine, sondern minimum vor einer Person und frage nach einem ehrlichen Feedback.Je häufiger du Feedbacks bekommst – positiv wie negativ – kannst du gezielt genau an diesen Stellen arbeiten.TIPP 2: nehme deine Präsentation auf …… und höre sie dir später noch einmal an. Vielleicht entdeckst du die Ecken und Kanten, die du noch ausfeilen kannst. Vielleicht erkennst du allerdings auch, dass du schon recht gut performst.TIPP 3: präsentiere nicht alles auf einmal.Ganz…

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    Buchempfehlung: Erfolg im Direktvertrieb von Randy Gage

    Wer hat das Buch gelesen?Mein „Kollege“ Anselm Fischer hat das Buch „Erfolg im Direktvertrieb: Von Amway bis zu den Zombies“ gelesen und einen Lifecall auf Facebook dazu veröffentlicht.Ich war direkt so geflasht als ich ihn gesehen habe, dass ich für euch, noch bevor ich das Buch selbst in den Händen halte, seine Erkenntnisse mit geschrieben habe.Was Anselm sehr gut an dem Buch gefällt ist, dass es ganzheitlich geschrieben wurde und wir die Aspekte, die benannt wurden wunderbar auf die Company herunterbrechen können, mit der wir arbeiten. Die 15 Toplearnings im Network MarketingFinde die richtige Company, um dein Business zu starten. Frage dich im Vorfeld, welche Themen für dich wichtig sind.Willst du die Erde…

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    Was haben Sport & Arbeiten gemeinsam?

    Mein Start in den Tag Heute Morgen stand ich auf und es zog mich in meine Laufschuhe. Wer mich in den letzten 3 Wochen beobachtet hat weiß, dass ich mit Intervalltraining begonnen habe, um nach zehn Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Wie man es so macht, habe ich einen virtuellen Coach, der mir sagt, wann ich gehen und wann ich laufen soll, um meine Laufzeiten zu steigern. Zudem habe ich in den letzten Tagen Musik während meiner sportlichen Aktivität gehört und regelmäßig mein Ziel, welches ich im Job habe, visualisiert. Diese Visualisierung hat den positiven Effekt, dass wunderbare Gefühle in mir hochsteigen und ich die Anstrengung des…

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    Welche Bedeutung gebe ich dem Geschehenen?

    „Alles Leid, was in meinem Leben entsteht, passiert NICHT durch das Geschehen von außen, sondern durch die BEDEUTUNG, die ich ihm gebe“Heute starte ich mit diesem Zitat, welches ich bei Veit Lindau gelesen habe.Wie häufig passiert es, …               … dass Du dich klein fühlst, weil gerade eine Reaktion auf dich hereinprasselt, mit der Du nicht gerechnet hast?Welche unterschiedlichen Bedeutungen kannst du dem Geschehenen geben?Stell dir vor du hast dein erspartes Geld genommen, dir ein gebrauchtes Auto gekauft und bist voller Stolz damit zu seinen Eltern gefahren und die einzige Reaktion ist:„Wie kannst du dir solch eine Rostlaube kaufen?“Nun hast du zwei Möglichkeiten mit dieser…

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    Einfach machen, was andere erfolgreich gemacht hat!

    Einfach loslegenMorgens aufstehen und kaum erwarten können zu laufen, dass hätte ich nie von mir erwartet. Es ist nun aber so. Und es fühlt sich gut an.Zwischenerfolge wertschätzen Mittlerweile kann ich 2 Minuten am Stück laufen. Und dies sogar 5 x hintereinander mit jeweils 1 Minute Gehpause dazwischen.Warum sind Booster so wichtig?Danke, liebe Michaela Brenner, du warst die unbewusste Boosterin für mich.Du hast letztes Jahr mit dem Laufen begonnen und hast dieses Jahr wunderbare Laufziele.Du hast mir ein Intervalltraining gezeigt, welches ich nun umsetze. – Einfach das tun, was bei anderen funktioniert.– Einfach mal Menschen fragen, was deren Erfolgsrezept ist.- Einfach mal sich selbst vertrauen.- Einfach mal Tipps annehmen.- Einfach mal loslegen. Kann man…

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    Würde ich es wieder tun?

    Vor nunmehr 6 Monaten …        … habe ich die Entscheidung getroffen in die Selbständigkeit zu gehen.  Fiel mir die Entscheidung leicht?NEIN Hatte ich von Anfang an einen strukturierten Tag?NEIN Hatte ich 3 Mahlzeiten am Tag?NEIN Habe ich ausreichend Freiräume in meinen Tag eingebaut?NEIN Habe ich einen 9 to 5 Arbeitstag?NEIN Würde ich diese Entscheidung bei all den NEINs wieder genauso treffen?JAAAAAAAA  Nach meinem Rhythmus lebenEs ist einfach göttlich aufzustehen, wenn ich wach werde und nicht, wenn der Wecker schellt.  Und ehrlich? Ich stehe heute gar nicht so viel später auf als es in meinem Angestelltenleben war. Dafür nach meinem Rhythmus.Ich mache wieder SportMittlerweile starte ich morgens, so wie ich es einplane, mit sportlichen Aktivitäten…

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    Was ist dein Motiv?

    Dein Körper sagt „nein“ – Dein Kopf sagt „ja“Kennst du das auch?Ich hatte ein wunderbares Wochenende, jedoch war es komplett durchgetaktet und mein Körper hatte die Idee: „Ich bleibe heute Morgen einfach einmal 2 Stunden länger liegen“.Diese Rechnung hatte er allerdings nicht mit meinem Kopf gemacht, denn dieser brabbelte schon längst rum, was denn heute alles zu tun sei und, dass es Zeit ist aufzustehen. Ausruhen, könne sich dieser Körper gerne später.Nein – ja – nein –  ja – …Und dann kam auf einmal diese Frage in meinem Kopf hoch:„Warum wolltest du eigentlich Homeoffice machen?“Sehr schlau, diese Gehirnwindungen, denn sie lieferten genau diese eine Antwort, die mich heute tatsächlich aus…

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    Schritt für Schritt zu deinem Business(plan)!

    Bist du arbeitsuchend, möchtest du aus der Elternzeit zurück ins selbstbestimmte Arbeitsleben, oder nutzt du eine Phase, die heute „sabbatical“ genannt wird? Sprich, du orientierst dich während einer längeren Pause vom stressigen Alltag und Arbeitsleben neu. Oder bist du als Frischepartner/in in unser Business eingestiegen und möchtest dich auf deinen neuen Neben- oder Hauptjob fokussieren, dann zeige ich dir hier eine Möglichkeit auf, wie du auf der sachlichen Ebene deinen Fokus setzt. Diese Variante habe ich selbst ausprobiert und mich mit Coaches und deren Probanden ausgetauscht und war überrascht, um wie viel strukturierter und zielführender diejenigen waren, die ihre Gedanken in einem Businessplan gebündelt haben. Ich gebe dir hier eine Orientierung, einen…

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    Vom BEWAHREN zum VERÄNDERN

    Was hat es mit dem BEWAHREN auf sich?Schlafen und essen sind zwei Bereiche, die wir in unser Leben integrieren sollten, um energiereich durch unser Leben zu kommen. Es gibt hierbei zwar unterschiedliche Ausprägungen. Aber generell stimmst du mir bestimmt zu, dass es ohne, auf einen längeren Zeitraum gesehen nicht gut geht.Sein Business zu machen, sei es Blumen verkaufen, Cremes produzieren, Vorträge halten, … gehört auch zum Bewahren, denn damit verdienen wir bestenfalls Geld.Wenn du mit einem Hobby beginnst, wie z.B. abends mit dem Rad eine Runde drehst, dann zieht es anfangs eine Veränderung mit sich, da dein Körper immer fitter wird. Später geht es über ins Bewahren, da du die…