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    Was haben Sport & Arbeiten gemeinsam?

    Mein Start in den Tag Heute Morgen stand ich auf und es zog mich in meine Laufschuhe. Wer mich in den letzten 3 Wochen beobachtet hat weiß, dass ich mit Intervalltraining begonnen habe, um nach zehn Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Wie man es so macht, habe ich einen virtuellen Coach, der mir sagt, wann ich gehen und wann ich laufen soll, um meine Laufzeiten zu steigern. Zudem habe ich in den letzten Tagen Musik während meiner sportlichen Aktivität gehört und regelmäßig mein Ziel, welches ich im Job habe, visualisiert. Diese Visualisierung hat den positiven Effekt, dass wunderbare Gefühle in mir hochsteigen und ich die Anstrengung des…