• mein Blog

    Eine praktische Übung, um deine Selbstwirksamkeit zu verstärken

    Vergangene Woche hat mich Sylvia Erdmann mit ihrem Impulsvortrag im Frauenclub Hannover derart inspiriert, dass ich dich gerne an ihrem Wissen und meine Erkenntnisse teilhaben lasse. Und bevor ich zu Sylvias praktischer Übung komme, erkläre ich dir in ein paar Sätzen etwas zu dem Thema „Selbstwirksamkeit und ihrer Bedeutung“. Was versteckt sich hinter dem Begriff Selbstwirksamkeitserwartung? Wikipedia meint: „Selbstwirksamkeitserwartung, kurz SWE, bezeichnet die Erwartung einer Person, aufgrund eigener Kompetenzen gewünschte Handlungen erfolgreich selbst ausführen zu können. Ein Mensch, der daran glaubt, selbst etwas bewirken und auch in schwierigen Situationen selbstständig handeln zu können, hat demnach eine hohe SWE.“ Wie kommt deine Selbstwirksamkeit ins straucheln? Wer einmal ein Versprechen sich selbst…